פסיכותרפיה
טיפול רגשי בגישה אינטגרטיבית
הטיפול הוא מקום שבו אפשר לעצור, להתבונן במה שקורה בחיים ולנסות להבין לעומק מה עומד מאחורי הקושי או התחושה שמשהו כבר לא עובד.
אני עובדת בגישת הביוסינתזה, ומשלבת חשיבה פסיכודינמית עם הקשבה לחוויה וכלים חווייתיים.
אנחנו מביאים לטיפול את הסיפור האישי, מערכות היחסים, הרגשות, המחשבות והדפוסים שנוצרו לאורך החיים ומשפיעים גם היום על הדרך שבה אנחנו מתנהלים בעולם.
לצד השיחה וההתבוננות, אני מתייחסת גם למה שמורגש בגוף ובחוויה ברגע הזה, בהתאם לאדם ולתהליך.
כך אפשר לא רק להבין את הדפוסים שלנו, אלא גם לפגוש את עצמנו בדרך חדשה ולגלות אפשרויות נוספות.
למה להגיע לטיפול?
יש תקופות בחיים שבהן אנחנו חווים מצוקה, בלבול או תחושת תקיעות. לפעמים אנחנו מזהים שמשהו בחיינו מבקש להשתנות, אך עדיין לא ברור לנו מה ואיך. לפעמים אנחנו מתמודדים עם רגשות או מצבים שחוזרים על עצמם ומתקשים למצוא דרך אחרת.
הטיפול מאפשר לעצור, להתבונן במה שקורה, להעמיק את ההבנה של עצמנו ולפגוש את מה שאנחנו עוברים מתוך סקרנות והקשבה.
אני רואה גם במשבר הזדמנות להקשיב למה שמבקש תשומת לב, ולפתוח אפשרות לצמיחה ולשינוי.
למי מיועד הטיפול?
הטיפול מיועד לנשים ולגברים מגיל 18, ויכול להתאים למי שמתמודד עם:
- חרדה, דיכאון או תחושת עומס
- רגשות חזקים כמו פחד, עצב, כעס, ייאוש או בלבול
- טראומה או פוסט־טראומה
- קשיים במערכות יחסים, במשפחה, באינטימיות או במיניות
- תחושת תקיעות בחיים האישיים או המקצועיים
- תקופות של משבר, שינוי או חיפוש כיוון
- רצון להתפתחות אישית ולשיפור איכות החיים
מה עושים בטיפול?
טיפול מותאם אישית
אני קשובה לאדם שמולי ומתאימה את העבודה לקצב, לצרכים ולדרך שבה הוא מתמודד.
הטיפול מתקיים בשיחה ומשלב, בהתאם לצורך, כלים כמו התמקדות, נשימה, מיינדפולנס ועבודה עם מערכת העצבים.
כאשר הדבר מתאים, אפשר להיעזר גם בעבודה עם תחושות הגוף, במגע או בכלים מעולמות הקונסטלציה והקרניו־סקראל.
לא כל כלי מתאים לכל אדם. אנחנו בודקים יחד מה נכון לתהליך ולרגע.
קצת על הביוסינתזה
ביוסינתזה היא גישה של פסיכותרפיה סומטית־ביודינמית, המשלבת הבנה של תהליכים נפשיים ודפוסים שנוצרו לאורך החיים עם הקשבה לאופן שבו הם באים לידי ביטוי גם בגוף.
הגישה רואה את האדם כמכלול ומתייחסת לקשר שבין הנפש, הגוף, הרגש והסביבה שבה אנחנו חיים.
העבודה יכולה לגעת בחוויות מוקדמות, בדפוסי התקשרות, במערכות יחסים ובדרכים שפיתחנו כדי להתמודד עם החיים.
הגוף אינו רק עוד נושא בטיפול, אלא דרך נוספת להקשיב לחוויה שלנו, להבין את מה שמתרחש ולגלות אפשרויות חדשות של ויסות, חיבור ושינוי.
להעמקה
למידע נוסף על הביוסינתזה:
המכון הישראלי לביוסינתזה